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Espetadas

Espetadas – portugiesische Rindfleischspieße

Flanksteak-Würfel mit Knoblauch und Lorbeer mariniert, mit grobem Meersalz bestreut und bei maximaler Hitze gegrillt – Spieße wie auf Madeira.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Marinieren 2 Stunden 30 Minuten
Gesamtzeit 3 Stunden
Portionen: 4 Personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Portugiesisch

Zutaten
  

  • 1 Flanksteak ca. 600–800 g
  • 2 TL gemahlener Lorbeer
  • 3 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 EL grobes Meersalz
  • 4 EL Pflanzenöl z. B. Olivenöl oder Sonnenblumenöl

Anleitung
 

  1. Schneiden: Schneide das Flanksteak in gleichmäßige Stücke von ca. 4 × 4 cm.
  2. Marinieren: Vermische das Fleisch mit Öl, Knoblauch und gemahlenem Lorbeer und lass es abgedeckt mindestens 2,5 Stunden im Kühlschrank ziehen.
  3. Aufspießen: Lass das Fleisch 30 Minuten Raumtemperatur annehmen und stecke es auf stabile Spieße.
  4. Grillen: Bestreue die Spieße mit grobem Meersalz und grille sie bei maximaler direkter Hitze ca. 3 Minuten pro Seite.
  5. Garziehen: Lass die Spieße im indirekten Bereich 8–10 Minuten ziehen – für medium rare bis ca. 56 °C.
  6. Ohne Grill: Brate das Fleisch in einer sehr heißen Steakpfanne scharf an und lass es bei reduzierter Hitze durchziehen.

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