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Flank Steak mit Sweet Coffee Rub – aromatisch, würzig & zartrosa

Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 2 Stunden 30 Minuten
Portionen: 2 Personen
Küche: Amerikanisch

Zutaten
  

  • 1 Flank Steak ca. 400–500 g
Für den Sweet Coffee Rub:
  • 3 EL frisch gemahlene Kaffee- oder Espressobohnen
  • 3 EL Meersalz
  • 3 EL brauner Zucker
  • 1 EL grob gemahlener schwarzer Pfeffer

Anleitung
 

  1. Rub herstellen: Kaffee, Salz, Zucker und Pfeffer in einem Mörser oder Mixer gut vermischen, bis eine gleichmäßige Gewürzmischung entsteht.
  2. Fleisch marinieren: Das Flank Steak mit dem Rub von beiden Seiten einreiben, in Folie wickeln und mindestens 2 Stunden – idealerweise über Nacht – im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Vorbereitung: Fleisch eine Stunde vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen. Backofen auf 140 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  4. Anbraten: Eine Grillpfanne oder den Grill stark erhitzen. Das Steak von beiden Seiten jeweils etwa 3 Minuten scharf anbraten, bis sich eine dunkle Kruste bildet.
  5. Garen: Das Steak anschließend für ca. 8 Minuten im Ofen nachziehen lassen.
  6. Ruhen lassen: Vor dem Anschneiden 2 Minuten auf einem Holzbrett ruhen lassen, damit sich der Fleischsaft gleichmäßig verteilt.
  7. Servieren: Das Flank Steak quer zur Faser in dünne Tranchen schneiden. Besonders gut schmeckt es mit einem frischen Chimichurri oder einem Kräuterbutter-Dip.

Nährwerte

Serving: 2g

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