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Warum der Knochen den Braten besser macht

Der Knochen leitet Wärme ins Innere, gibt zusätzliches Aroma ab und sorgt dafür, dass das Fleisch saftiger bleibt und seine Form behält. Aus den Knochen lässt sich nach dem Essen außerdem ein kräftiger Fond für die Soße ziehen. Das Gänsebrustfilet ohne Knochen ist dafür schneller zubereitet und einfacher zu portionieren.

Gänsebrust im Backofen: Temperatur und Garzeit

Eine Gänsebrust mit Knochen braucht vor allem Zeit und nicht zu viel Hitze:

  • Vorbereiten: die Haut einstechen, damit das Fett besser abfließen kann.
  • Garen: bei rund 150–160 °C je nach Größe etwa 1,5–2,5 Stunden, damit das Bindegewebe weich wird und das Fett langsam ausschmilzt. Dabei mehrfach mit dem eigenen Bratensaft übergießen.
  • Kerntemperatur: rund 80–85 °C. Gänsefleisch wird als Geflügel vollständig durchgegart und erst bei dieser Temperatur richtig zart.
  • Knusprig machen: gegen Ende bei hoher Oberhitze überbacken; kurz vor Schluss mit Salzwasser bestreichen.

Wie viel Gänsebrust pro Person?

Pro Person rechnet man mit etwa 300–400 g Gänsebrust mit Knochen. Weil ein Teil des Gewichts auf Knochen entfällt, kalkulierst du großzügiger als beim reinen Filet; mit Knödeln und Rotkohl reicht die kleinere Menge.

Gänsebrust einfrieren und auftauen

Ungeöffnet hält die Gänsebrust bei höchstens +5 °C mindestens 12 Tage ab Kauf. Sie lässt sich einfrieren; als Richtwert nennt das Bundeszentrum für Ernährung für Gans etwa 3–6 Monate bei −18 °C. Zum Auftauen ein bis zwei Tage langsam im Kühlschrank ruhen lassen und danach vollständig durchgaren.

Dazu passen Blaukraut / Rotkohl, Semmelknödel und die Gänsebratensoße im Glas. Bereits gegart gibt es die Gänsebrust mit Knochen Sous Vide vorgegart, als Schmor-Cut die Gänsekeulen. Ideen fürs Festmenü: Weihnachtsgans zum Fest.

Häufige Fragen zu Gänsebrust mit Knochen

Etwa 300 bis 400 Gramm Gänsebrust mit Knochen. Da ein Teil auf Knochen entfällt, wird großzügiger kalkuliert als bei reinem Filet; mit Knödeln und Rotkohl reicht die kleinere Menge.

Sie bleibt beim Braten saftiger und aromatischer, weil der Knochen Wärme leitet, Aroma abgibt und die Brust in Form hält. Aus den Knochen lässt sich zudem ein Fond ziehen.

Bei rund 150 bis 160 °C je nach Größe etwa 1,5 bis 2,5 Stunden, bis rund 80 bis 85 °C Kerntemperatur erreicht sind. Für die knusprige Haut gegen Ende bei hoher Oberhitze überbacken.

Vor dem Garen einstechen, während des Bratens mit Bratensaft übergießen und zum Schluss bei hoher Oberhitze überbacken. Bestreichen mit Salzwasser kurz vor Ende unterstützt die Kruste.

Ja, sie lässt sich einfrieren; als Richtwert für Gans gelten etwa 3–6 Monate bei −18 °C (Bundeszentrum für Ernährung). Zum Auftauen ein bis zwei Tage im Kühlschrank ruhen lassen und danach vollständig durchgaren.

Aus der Oberpfalz von Partnerbetrieben. Verkauft und versendet wird sie von der Metzgerei Lotter in Sulzbach-Rosenberg.