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Lammsteak aus der Keule in der Pfanne braten

Die Pfanne stark vorheizen und die Steaks bei hoher Hitze kurz scharf anbraten, damit kräftige Röstaromen entstehen. Dann je nach gewünschter Garstufe kurz nachziehen lassen und 2–5 Minuten ruhen lassen.

Lammsteaks grillen

Auf einem gut vorgeheizten Rost gelingen Lammsteaks mit kurzer, heißer Zubereitung: Außen entsteht eine aromatische Kruste, innen bleibt das Fleisch saftig. Nach dem Grillen kurz ruhen lassen.

Garstufen beim Lammsteak

Durch den gleichmäßigen Zuschnitt lassen sich die Garstufen gut steuern – von rosa bis durchgegart. Unser Kerntemperatur-Ratgeber nennt für Lamm diese Werte:

GarstufeKerntemperatur
Medium Rare (rosa)55–57 °C
Medium (halb durch)60–63 °C
Well Done (durchgebraten)ab 70 °C

Mehr zu den einzelnen Gargraden steht in unserem Leitfaden zu den Gargraden.

Warum soll das Lammsteak ruhen?

Beim Anbraten ziehen sich die Fleischfasern zusammen. In der Ruhephase verteilt sich der Fleischsaft wieder gleichmäßig im Steak – das Ergebnis wird saftiger.

Gewürze und Soße zum Lammsteak

Meersalz, schwarzer Pfeffer und frische Kräuter wie Rosmarin oder Thymian, dazu Knoblauch und ein Hauch Zitrone. Für die Soße passt die Lammsoße im Glas. Weitere Kurzbratstücke vom Lamm sind Lammlachs, Lammhüfte und die Lammkoteletts aus dem Rücken.

Häufige Fragen zu Lammsteak

Gleichmäßig portionierte Zuschnitte aus der Keule, einem aromatischen Teilstück vom Lamm. Sie sind feinfaserig, saftig und eine Alternative zum Rindersteak.

Die Pfanne stark vorheizen, die Steaks bei hoher Hitze kurz scharf anbraten, je nach Garstufe kurz nachziehen und danach 2–5 Minuten ruhen lassen.

Ja. Wichtig sind ein gut vorgeheizter Rost und eine kurze, heiße Zubereitung. Danach kurz ruhen lassen.

Laut Kerntemperatur-Ratgeber für Lamm: rosa 55–57 °C, medium 60–63 °C, durchgebraten ab 70 °C.

Meersalz, schwarzer Pfeffer und frische Kräuter wie Rosmarin oder Thymian. Auch Knoblauch und ein Hauch Zitrone passen gut.

Beim Anbraten ziehen sich die Fleischfasern zusammen. In der Ruhephase verteilt sich der Fleischsaft wieder gleichmäßig, das Steak wird saftiger.