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Was ist Lammlachs?

Lammlachs ist der Rücken vom Lamm ohne Knochen. Er ist grundsätzlich mager und fein strukturiert; ein kleiner Fettdeckel trägt zu Saftigkeit und rundem Geschmack bei, ohne das Fleisch schwer wirken zu lassen. Ohne Knochen lässt er sich leicht portionieren. Mit Knochen gibt es den Rücken als Lammrücken/ Kotelett im Ganzen oder in Scheiben als Lammkoteletts aus dem Rücken.

Welche Kerntemperatur braucht Lammlachs?

  • Rosa und zart: etwa 54–58 °C
  • Etwas weiter gegart: bis ca. 60–62 °C

Nach dem Garen kurz ruhen lassen, damit sich der Fleischsaft verteilt.

Lammlachs in der Pfanne braten

Die Pfanne gut vorheizen und den Lammlachs bei hoher Hitze kurz scharf anbraten, bis eine aromatische Kruste entsteht. Danach kurz nachziehen lassen und 2–5 Minuten ruhen lassen.

Lammlachs grillen: Lammspieße

Für unsere Lammspieße vom Grill wird der Lammlachs in 2–3 cm große Würfel geschnitten, mindestens 2 Stunden mariniert, bei hoher Hitze gegrillt und auf 58 °C Kerntemperatur gezogen – dann ist er medium und bleibt zart.

Gewürze für Lammlachs

Meersalz, schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Thymian und Knoblauch, dazu ein Hauch Zitrone oder etwas Olivenöl. Weil der Lammlachs sehr fein ist, lieber dezent würzen. Weitere zarte Kurzbratstücke sind das Lammfilet und die Lammhüfte.

Häufige Fragen zu Lammlachs

Ein zarter Zuschnitt aus dem Rücken des Lamms, ohne Knochen küchenfertig vorbereitet. Er lässt sich leicht portionieren, ist fein strukturiert und von Natur aus mager.

Lammlachs ist grundsätzlich mager. Ein kleiner Fettdeckel kann vorhanden sein und trägt zu Saftigkeit und rundem Geschmack bei.

Die Pfanne gut vorheizen, den Lammlachs bei hoher Hitze kurz scharf anbraten, kurz nachziehen lassen und 2–5 Minuten ruhen lassen.

Für ein zartes, rosa Ergebnis etwa 54–58 °C, etwas weiter gegart bis ca. 60–62 °C. Danach kurz ruhen lassen.

Meersalz, schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Thymian und Knoblauch, dazu ein Hauch Zitrone oder Olivenöl – dezent gewürzt, um den Eigengeschmack zu betonen.

Laut Etikett hat Lammlachs je 100 g 121 kcal, 4,6 g Fett und 19,8 g Eiweiß.