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Gänsebrustfilet in Pfanne und Ofen

  1. Die Haut rautenförmig einschneiden, ohne das Fleisch zu verletzen, und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Mit der Hautseite nach unten in eine kalte Pfanne legen und bei mittlerer Hitze langsam anbraten, bis das Fett ausgelassen und die Haut knusprig ist.
  3. Kurz wenden und im Ofen bei rund 120–140 °C fertig garen, als Richtwert etwa 30–40 Minuten, bis rund 75–80 °C Kerntemperatur erreicht sind.
  4. Vor dem Anschneiden einige Minuten ruhen lassen.

Wie lange braucht Gänsebrust ohne Knochen im Backofen?

Nach dem Anbraten in der Pfanne braucht ein Gänsebrustfilet bei rund 120 °C als Richtwert etwa 30–40 Minuten, je nach Größe und Dicke. Verlässlicher als die Uhr ist ein Fleischthermometer: Bei rund 75–80 °C Kerntemperatur ist das Filet durchgegart. Weil der Knochen fehlt, gart es schneller als die Gänsebrust mit Knochen und lässt sich einfacher portionieren.

Gänsebrustfilet vom Grill und aus dem Smoker

Indirekte Hitze und ausreichend Zeit sind hier der Schlüssel. Ein Rub sorgt für Würze, zum Schluss kommt das Filet für Röstaromen kurz auf direkte Hitze, und eine Glasur gibt der Oberfläche Glanz. Zum Würzen passt das Enten/Gans Gewürz.

Was passt zum Gänsebrustfilet?

Klassisch servierst du es mit Blaukraut / Rotkohl, Semmelknödeln und der Gänsebratensoße im Glas. Fruchtig wird es mit Orange oder Apfel, in Streifen geschnitten passt es auf Salate und in Bowls. Das ausgelassene Gänseschmalz nicht wegschütten – es ist ideal für Bratkartoffeln oder Rotkohl. Bereits gegart gibt es das Gänsebrustfilet ohne Knochen Sous Vide vorgegart; wer lieber zur Ente greift, nimmt das Entenbrustfilet.

Häufige Fragen zu Gänsebrustfilet

Die Haut rautenförmig einschneiden, das Filet mit der Hautseite in die kalte Pfanne legen und bei mittlerer Hitze knusprig braten. Dann wenden und im Ofen bei rund 120 bis 140 °C fertig garen.

Als Richtwert rund 75–80 °C, gemessen an der dicksten Stelle.

Nach dem Anbraten bei rund 120 °C etwa 30–40 Minuten, je nach Größe. Maßgeblich ist die Kerntemperatur von rund 75–80 °C; ohne Knochen gart es schneller als Gänsebrust mit Knochen.

Ja, am besten indirekt mit ausreichend Zeit und zum Schluss kurz über direkter Hitze für Röstaromen. Auch im Smoker gelingt es.

Blaukraut oder Rotkohl, Semmelknödel und Gänsebratensoße; fruchtig mit Orange oder Apfel, in Streifen auch auf Salaten.

Aus der Oberpfalz von Partnerbetrieben. Verkauft und versendet wird es von der Metzgerei Lotter in Sulzbach-Rosenberg.