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Filetsteak zubereiten – Tipps für das perfekte Rinderfiletsteak aus Pfanne und Grill

Filetsteak braten ist die Königsdisziplin der Steakküche – und durch seine feinfasrige, nahezu fettfreie Struktur reagiert das Filet empfindlicher auf Hitze als marmorierte Cuts wie Ribeye oder New York Strip. Das Wichtigste: Das Filetsteak nie zu lange garen. In der Pfanne gelingt das Rinderfiletsteak am besten so: Das Steak mindestens 30 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen und trocken tupfen. Eine Eisenpfanne bei höchster Hitze mit etwas Butterschmalz erhitzen und das Filetsteak von jeder Seite 1 bis 2 Minuten scharf anbraten für eine goldbraune Kruste. Dann die Hitze reduzieren, etwas Butter, einen Zweig Thymian und eine angedrückte Knoblauchzehe zugeben und das Steak arrosieren – also wiederholt mit der schäumenden Butter übergießen, bis die Kerntemperatur erreicht ist. Die Filetsteak Kerntemperatur ist entscheidend: Bei 52–54 °C ist das Steak rare (blutig-rosa), bei 55–58 °C medium rare (ideal), bei 60–62 °C medium. Filetsteak sollte nie über 65 °C gegart werden – dann verliert es seine außergewöhnliche Zartheit und Saftigkeit. Filetsteak grillen: Bei direkter hoher Hitze von beiden Seiten je 1 bis 2 Minuten scharf angrillieren, dann in der indirekten Zone bis zur Kerntemperatur ziehen lassen. Das Filetsteak nach dem Garen unbedingt 3 bis 4 Minuten ruhen lassen – erst dann mit grobem Meersalz und Pfeffer würzen. Das Wet Aging macht beim Filetsteak einen spürbaren Unterschied: Im Vergleich zu frisch geschnittenen Filetes hat das Wet Aged Filetsteak eine noch weichere Textur, ein gleichmäßigeres Aroma und verliert beim Garen weniger Fleischsaft. Als Beilagen passen Sauce Béarnaise, Kräuterbutter, Kartoffelgratin, Trüffelrisotto oder ein feiner Blattsalat hervorragend zum zarten Rinderfiletsteak.

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Das Wet Aged Filetsteak ist das zarteste Steak im Sortiment. Wer das noch intensivere Dry Aged Aroma bevorzugt, findet das Filetsteak Dry Aged als trockengereifte Alternative. Für das marmorreichste Steak mit mehr Fettaroma empfiehlt sich das Ribeye Steak Wet Aged. Kerntemperatur-Tabellen, Zubereitungstipps und Filet-Rezepte findest du in unserem Magazin.

Häufig gestellte Fragen zum Filetsteak Wet Aged

Die Filetsteak Kerntemperatur: Rare: 52–54 °C, Medium Rare (ideal): 55–58 °C, Medium: 60–62 °C. Filetsteak sollte nie über 65 °C gegart werden – dann verliert es seine außergewöhnliche Zartheit. Nach dem Garen 3 bis 4 Minuten ruhen lassen.

Das Filetsteak 30 Minuten vorher aus dem Kühlschrank nehmen, trocken tupfen. In einer sehr heißen Eisenpfanne mit Butterschmalz von jeder Seite 1 bis 2 Minuten scharf anbraten. Dann Butter, Thymian und Knoblauch zugeben und das Steak arrosieren bis zur Kerntemperatur von 55–58 °C. Danach 3 bis 4 Minuten ruhen lassen.

Arrosieren bedeutet, das Steak während des Bratens wiederholt mit der schäumenden Butter zu übergießen. Für das magere Filetsteak ist diese Technik besonders wichtig, da es sonst austrocknet. Die Butter nimmt dabei die Aromen von Thymian und Knoblauch auf und gibt sie an das Fleisch ab.

Das Filetsteak bei direkter hoher Hitze von beiden Seiten je 1 bis 2 Minuten scharf angrillieren, dann in der indirekten Zone bis zur Kerntemperatur von 55–58 °C nachziehen lassen. Vorher leicht mit Öl einpinseln. Nach dem Grillen 3 bis 4 Minuten ruhen lassen.

Das Wet Aged Filetsteak reift vakuumiert – die Textur wird weicher, das Aroma gleichmäßig und mild. Das Dry Aged Filetsteak reift offen – Feuchtigkeit verdunstet, das Aroma konzentriert sich zu einem intensiveren, nussigen Profil. Wet Aged ist milder und saftiger, Dry Aged aromatisch intensiver.

Das Filetsteak ist das zarteste, magerste Steak – feinfasrig, mit mildem Aroma. Das Ribeye ist stärker marmoriert mit intensiverem Fettaroma. Filetsteak ist die Wahl für maximale Zartheit, Ribeye für maximales Aroma und Saftigkeit durch Fettmarmorierung.

Zum Filetsteak passen elegante Beilagen wie Sauce Béarnaise, Kräuterbutter, Kartoffelgratin, Trüffelrisotto oder ein feiner Blattsalat besonders gut. Die Beilagen sollten das milde, delikate Filetsteak-Aroma ergänzen und nicht überdecken.

Das vakuumierte Filetsteak Wet Aged ist im Kühlschrank bei maximal +5 °C ungeöffnet mindestens 12 Tage haltbar. Alternativ einfrierbar. Zum Auftauen am besten über Nacht im Kühlschrank langsam auftauen lassen.