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Was ist Kalbsfilet?

Kalbsfilet, Filet vom Kalb und Kalbslende bezeichnen dasselbe Stück aus dem Lendenbereich. Im Vergleich zu Rinderfilet ist es heller, magerer und feiner: Es schmeckt mild und zurückhaltend, ohne den kräftigen Eigengeschmack von ausgewachsenem Rind. Deshalb passt es zu Gerichten, bei denen das Fleisch nicht von Saucen überdeckt wird. Filet und Roastbeef an einem Knochen vereint das T-Bone Steak vom Kalb.

Welche Kerntemperatur braucht Kalbsfilet?

GarstufeKerntemperatur
Medium-rare54–56 °C
Rosa (medium)58–60 °C
Durchgegartetwa 65 °C

Über 65 °C wird das magere Filet schnell trocken. Ein Stichthermometer lohnt sich hier besonders, weil zwischen rosa und übergart nur wenige Grad liegen.

Kalbsfilet braten – Pfanne und Ofen

  • In der Pfanne: Das Filet mindestens 30 Minuten vorher aus dem Kühlschrank nehmen. In heißer Pfanne mit Butterschmalz von allen Seiten scharf anbraten, dann bei mittlerer Hitze ca. 8–10 Minuten weiterbraten.
  • Im Ofen: kurz anbraten und bei 120 °C im Ofen auf die gewünschte Kerntemperatur ziehen lassen – so gart es am Stück gleichmäßig.
  • Ruhen: vor dem Anschneiden etwa 5 Minuten ruhen lassen, damit sich der Fleischsaft verteilt.

Salz, Pfeffer, frische Kräuter wie Rosmarin oder Thymian und etwas Olivenöl reichen zum Würzen. Mehr Rezepte und Tipps findest du im Magazin: Kalbsfilet – Zubereitung, Rezepte und Tipps.

Beilagen zum Kalbsfilet

Feine Beilagen wie Spargel, Rahmsauce, Kartoffelgratin oder glasiertes Gemüse lassen dem Filet den Vortritt. Weitere zarte Stücke für die Pfanne: das Roastbeef Steak vom Kalb und das Kalbskotelett ohne Knochen. Edle Cuts vom Rind findest du unter Steaks und Cuts vom Rind.

Häufige Fragen zu Kalbsfilet

Das zarteste Teilstück vom Kalb aus der Lende, auch Kalbslende oder in Österreich Kalbslungenbraten genannt. Das Fleisch ist mager, feinfaserig und mild.

Rosa gegart rund 58 bis 60 °C, durchgegart etwa 65 °C. Höher sollte es nicht erhitzt werden, sonst wird es trocken.

In heißer Pfanne mit Butterschmalz rundum kurz anbraten und bei milder Hitze oder im Ofen bei 120 °C auf 58 bis 60 °C Kerntemperatur ziehen lassen. Danach einige Minuten ruhen lassen.

Kalbsfilet ist heller, magerer und feinfaseriger, der Geschmack milder. Rinderfilet hat einen kräftigeren Eigengeschmack und eine etwas festere Struktur.

Als Hauptgericht mit Beilagen rund 200 g. Das Filet mit ca. 0,6 kg reicht also für etwa 3 Personen; weil es pariert ist, ist fast das gesamte Gewicht verzehrfertig.

Ja, es lässt sich einfrieren – luftdicht verpackt hält es sich bei −18 °C als Richtwert etwa 6–8 Monate. Zum Auftauen langsam über Nacht im Kühlschrank lagern, nicht bei Raumtemperatur.

Ca. 0,6 kg. Weil von Hand zugeschnitten wird, wird nach tatsächlichem Gewicht abgerechnet.