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Schweinehackfleisch in der Pfanne anbraten

Damit das Hack schöne Röstaromen bekommt, braucht es eine gut vorgeheizte Pfanne und etwas Geduld. Gib das Fleisch in die heiße Pfanne und lass es ein, zwei Minuten liegen, bevor du es mit dem Pfannenwender zerteilst. Gibst du zu viel auf einmal hinein, zieht es Wasser und kocht, statt zu braten – größere Mengen also lieber in zwei Portionen anbraten. Salz und Gewürze kommen am besten dazu, wenn das Fleisch Farbe genommen hat.

Frikadellen, Hackbraten und Bolognese aus Schweinehack

  • Frikadellen: Hack mit eingeweichtem Brötchen, Ei, fein gewürfelter Zwiebel, Senf, Salz und Pfeffer verkneten, flache Laibchen formen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
  • Hackbraten: Die gleiche Masse zu einem Laib formen und im Ofen bei etwa 180 °C garen – als Richtwert gilt eine Kerntemperatur von rund 75 °C. Hackfleisch bitte vollständig durchgaren, im Kern mindestens rund 70 °C.
  • Bolognese und Soßen: Kräftig anbraten, Tomatenmark kurz mitrösten, mit Tomaten auffüllen und mindestens eine halbe Stunde leise köcheln lassen.
  • Asiatisch: Mit Ingwer, Knoblauch und Frühlingszwiebeln gewürzt wird Schweinehack zur Füllung für Teigtaschen oder zu kleinen Hackbällchen – Rezeptidee: würzige Asia Hackbällchen.

Gemischtes Hack, Rinderhack oder Schweinehack?

Für Frikadellen und Hackbraten mit etwas kräftigerem Geschmack greifst du zum gemischten Hackfleisch vom Rind und Schwein, für Burger-Patties zum Rinderhackfleisch. Reines Schweinehackfleisch ist die Basis für Bolognese, Frikadellen, Hackbraten und asiatische Hackbällchen.

Hackfleisch lagern und einfrieren

Hackfleisch ist empfindlich: Bewahre es gut gekühlt auf und verarbeite es möglichst bald. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung. Wenn du Vorrat anlegen möchtest, friere es portionsweise flach ein – so taut es später schnell und gleichmäßig auf, am besten langsam im Kühlschrank. Als Richtwert hält sich Hackfleisch bei −18 °C etwa 1–3 Monate, fettreicheres eher am unteren Ende (Bundeszentrum für Ernährung).

Häufige Fragen zu Schweinehackfleisch

Ja. Schweinehackfleisch wird grundsätzlich vollständig durchgegart, bis kein rosa Kern mehr zu sehen ist. Als Richtwert gelten im Kern mindestens rund 70 °C für etwa 2 Minuten (Empfehlung des BfR).

Als Richtwert gelten rund 75 °C. Im Ofen gart der Hackbraten bei etwa 180 °C.

In einer gut vorgeheizten Pfanne, das Hack erst ein, zwei Minuten liegen lassen und dann zerteilen. Größere Mengen in zwei Portionen anbraten, sonst zieht das Fleisch Wasser und kocht.

Aus der Metzgerei Lotter in Sulzbach-Rosenberg, vom Schwein aus eigener Schlachtung. Die Schweine kommen von langjährigen Partnerhöfen, viele davon aus der Region.

Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung; gut gekühlt lagern und möglichst bald verarbeiten. Eingefroren hält sich Hackfleisch als Richtwert etwa 1–3 Monate.