Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen

T-Bone Steak grillen mit Reverse Searing

Für das dicke Steak eignet sich auf dem Grill ein zweistufiges Vorgehen:

  1. Das Steak in der indirekten Zone auf etwa 50 °C Kerntemperatur bringen.
  2. Bei starker direkter Hitze von beiden Seiten scharf angrillen, bis eine tiefe Kruste entsteht.
  3. Drei bis fünf Minuten ruhen lassen, damit sich die Fleischsäfte verteilen.

Das Filet am Knochen gart schneller als das Roastbeef. Leg die Filetseite deshalb etwas weg von der stärksten Hitze oder dreh das Steak gelegentlich mit dem Knochen zur kühleren Zone.

T-Bone in Pfanne und Ofen

In der Pfanne gelingt das T-Bone mit Butterschmalz oder einer Mischung aus Öl und Butter bei sehr hoher Hitze: von jeder Seite zwei bis drei Minuten scharf anbraten, dann bei 120 °C im Ofen auf die gewünschte Kerntemperatur ziehen.

Welche Kerntemperatur braucht das T-Bone Steak?

GarstufeKerntemperatur
Medium rare54–56 °C
Medium58–62 °C

Gemessen wird im Roastbeef. Alles zu Reifung und Zubereitung liest du im Magazinbeitrag T-Bone Steak Dry Aged – Reifung, Geschmack & Zubereitung.

Was passt zum T-Bone Steak?

Klassisch sind Kräuterbutter, Bratkartoffeln und grüner Salat, kräftiger wird es mit Meerrettich-Schaum, karamellisierten Schalotten oder einer reduzierten BBQ Soße. Zum Würzen nach dem Grillen passt der Steakpfeffer Hamburg.

Mehr Filet am Knochen hat das Porterhouse Steak von der alten Kuh. Das T-Bone vom jüngeren Rind gibt es als T-Bone Steak vom Rind Dry Aged. Wer Trocken- und Nassreifung direkt vergleichen möchte, greift zum Aged Tasting – Dry Aged & Wet Aged Steakset.

Häufige Fragen zu T-Bone Steak Dry Aged

Es stammt von Kühen, die deutlich älter sind als übliche Schlachtrinder, und hat dunkleres, kräftigeres Fleisch. Dazu reift es mindestens 4–6 Wochen am Knochen, was die Aromen nussig und komplex macht.

Auf dem Grill per Reverse Searing: indirekt auf ca. 50 °C Kerntemperatur bringen, dann scharf angrillen. In der Pfanne von jeder Seite zwei bis drei Minuten anbraten und bei 120 °C im Ofen fertig ziehen. Danach drei bis fünf Minuten ruhen lassen.

Beim Dry Aging reift das Fleisch offen im Kühlraum, verliert dabei rund 25 % seines Gewichts, und die Aromen konzentrieren sich zu einem nussigen Geschmack. Beim Wet Aging reift es vakuumiert im eigenen Saft und bleibt saftiger und milder.

Für medium rare 54–56 °C, für medium 58–62 °C. Weil das Filet am Knochen schneller gart, wird die Kerntemperatur im Roastbeef gemessen.

Beide tragen Filet und Roastbeef am T-Knochen. Beim Porterhouse ist der Filetanteil größer, beim T-Bone kleiner.

Vakuumiert im Kühlschrank bei maximal +5 °C ist es ungeöffnet mindestens 14 Tage ab Kauf haltbar. Es lässt sich einfrieren: Tiefgekühlt bei −18 °C hält es sich etwa 6–8 Monate (Richtwert des Bundeszentrums für Ernährung). Zum Auftauen am besten über Nacht in den Kühlschrank legen.

T-Bone Steak von der ALTEN KUH Dry Aged aus der Reifekammer der Metzgerei Lotter

Aus der Reifekammer

Warum Dry Aged anders schmeckt

Beim Trockenreifen lagert das Fleisch am Stück offen in unserer Reifekammer. Es verliert Wasser, der Geschmack wird kräftiger und nussiger, die Fasern werden mürbe. Erst danach portionieren wir von Hand.

Temperatur
1–3 °C
Luftfeuchtigkeit
rund 80 %
Reifezeit, mindestens
4–6 Wochen