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Warum garen Filet und Roastbeef beim T-Bone unterschiedlich schnell?

Weil die beiden Seiten verschieden gebaut sind: Das Filet ist magerer, feiner und kleiner, das Roastbeef fester und stärker durchwachsen. Das Filet gart deshalb schneller. Die Lösung: Beim Anbraten die Filetseite weniger Hitze aussetzen und beim direkten Grillen den Knochen Richtung Glut zeigen lassen – er bremst die Hitze und schützt das Filet vor dem Übergaren.

T-Bone Steak in der Pfanne

Das Steak vorher 30 bis 45 Minuten bei Raumtemperatur liegen lassen. Am besten eignet sich eine schwere Gusseisenpfanne: bei sehr hoher Hitze pro Seite ca. 2 Minuten scharf anbraten und das Steak so legen, dass das Filet nicht am heißesten Punkt liegt.

T-Bone grillen mit Reverse Sear

Auf dem Grill funktioniert Reverse Sear besonders gut: zuerst indirekt bei 110 bis 120 °C auf etwa 50 °C Kerntemperatur ziehen, dann direkt über der Glut von beiden Seiten kräftig anrösten. Für medium rare liegt die Kerntemperatur bei 54 bis 56 °C, gemessen im dickeren Roastbeef-Teil. Danach mindestens 5 Minuten ruhen lassen, entlang des Knochens auslösen und gegen die Faser in Tranchen schneiden.

Dazu passen Rosmarinkartoffeln, gegrillter Spargel oder einfach grobes Meersalz, zum Nachwürzen der Steakpfeffer und für Kräftiges eine würzige BBQ Soße.

T-Bone oder Porterhouse?

Beide haben Filet und Roastbeef am T-Knochen, der Unterschied liegt im Filetanteil: Beim Porterhouse muss das Filet mindestens 32 mm dick sein, beim T-Bone reichen 13 mm. Mehr Filet bringt deshalb das Porterhouse Steak Butter-Aged. Den reinen Roastbeef-Cut ohne Filet gibt es als New York Cut Butter-Aged. Wie sich das T-Bone trocken gereift schlägt, zeigt der Beitrag T-Bone Steak Dry Aged – zu kaufen als T-Bone Steak Dry Aged.

Häufige Fragen zu T-Bone Steak

Ein Cut aus dem hinteren Rinderrücken mit Roastbeef auf der größeren und Filet auf der kleineren Seite, getrennt durch den T-förmigen Knochen. Beim Porterhouse ist der Filetanteil größer: Das Filet muss mindestens 32 mm dick sein, beim T-Bone reichen 13 mm.

Beim Butter Aging wird das Fleisch mit Butter ummantelt und nimmt während der Reifung deren Aromen auf – es wird besonders zart und nussig-buttrig. Beim Dry Aging reift das Fleisch offen und verliert Wasser.

30 bis 45 Minuten vorher temperieren, in einer schweren Pfanne pro Seite ca. 2 Minuten scharf anbraten. Auf dem Grill per Reverse Sear: indirekt bei 110 bis 120 °C auf ca. 50 °C, dann direkt anrösten. Für medium rare 54 bis 56 °C im Roastbeef-Teil, danach 5 Minuten ruhen lassen.

Das Filet ist magerer, feiner und kleiner und gart deshalb schneller als das Roastbeef. Beim Grillen zeigt der Knochen am besten Richtung Glut, weil er die Hitze bremst.

Laut Etikett ist Butter enthalten, weil das Fleisch während der Reifung mit Butter ummantelt wird. Maßgeblich ist die Allergenkennzeichnung auf der Verpackung und im Reiter Zutaten.

Direkt nach Erhalt in den Kühlschrank: Ungeöffnet ist es bei höchstens +5 °C mindestens 12 Tage ab Kauf haltbar. Es lässt sich einfrieren; als Richtwert nennt das Bundeszentrum für Ernährung für Steaks etwa 6–8 Monate bei −18 °C. Aufgetaut wird es am besten über Nacht im Kühlschrank.