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Kann ein Flank Steak vom Schwein sein?

Ja. Das klassische Flank Steak stammt vom Rind, doch auch beim Schwein lässt sich aus dem Bauchlappen im hinteren Bauchbereich ein entsprechendes Stück schneiden. Es trägt denselben Namen, weil es aus dem vergleichbaren Bereich des Tieres kommt, und wird ähnlich zubereitet. Anders als magere Schweinecuts wie das Filet hat es einen kräftigen, vollen Eigengeschmack.

Flanksteak vom Schwein grillen

Das Fleisch rund 30 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank nehmen und trocken tupfen. Bei hoher Hitze kurz von beiden Seiten scharf angrillen – das Flanksteak ist dünn und gart schnell. Wer es zartrosa mag, lässt es danach im indirekten Bereich ziehen, wie in unserem Rezept Flanksteak vom Schwein mit Fenchel. Einige Minuten ruhen lassen, dann quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden. Eine Marinade aus Öl, Knoblauch, Pfeffer und Kräutern passt gut, gesalzen wird erst nach dem Anbraten.

Welche Kerntemperatur braucht Flanksteak vom Schwein?

KerntemperaturErgebnis
etwa 63–65 °Czartrosa und saftig
rund 70 °Cdurchgegart, durch die Marmorierung noch saftig

Weil der Cut dünn ist, geht das Garen schnell – ein Fleischthermometer hilft, den Punkt nicht zu verpassen.

Was passt zum Flanksteak?

Dünn aufgeschnitten eignet sich das Flanksteak für Steaksalate, Fajitas, Sandwiches oder mit Ofengemüse. Für die Würze passt der Pork Rub. Weitere Special Cuts vom Schwein: das Outside Skirt vom Schwein und das Cuscino.

Häufige Fragen zu Flanksteak vom Schwein

Ein flaches, langfasriges Teilstück aus dem Bauchlappen des Schweins, das Pendant zum Flanksteak vom Rind. Durch die feine Marmorierung ist es saftig und aromatisch.

Ja. Auch beim Schwein lässt sich aus dem Bauchlappen ein Flanksteak schneiden. Es kommt aus dem vergleichbaren Bereich wie beim Rind und wird ähnlich zubereitet.

Bei hoher Hitze kurz von beiden Seiten scharf angrillen, dann bis zur gewünschten Kerntemperatur ziehen lassen, ruhen lassen und quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden.

Weil die langen Muskelfasern dadurch verkürzt werden und das Fleisch zarter wirkt. Längs geschnitten bleibt es zäh.

Etwa 63 bis 65 °C für zartrosa, saftiges Fleisch, rund 70 °C für durchgegart.

Vom Oberpfälzer Landschwein aus eigener Schlachtung der Metzgerei Lotter in Sulzbach-Rosenberg. Laut Etikett ist das Tier in der Oberpfalz geboren, gemästet und geschlachtet.